هناك قدر كبير من البحوث تشير إلى أن أنماط التعلق يتم وضعها في مرحلة الطفولة المبكرة وتستمر طوال حياتنا. الفرد إما "آمن" أو لديه واحد من ثلاثة أنماط "غير آمنة" المحتملة. نمط آمن يأتي من الاتساق والموثوقية والسلامة في طفولته. كبالغين، أولئك الذين لديهم أسلوب مرفق آمن يمكن أن تعكس مرة أخرى على طفولتهم ونرى كل من الخير والسيئة التي وقعت، ولكن في المنظور الصحيح.
عموما، يشعرون عموما أن شخصا موثوقا كان دائما متاح لهم في سنوات التكوين. في مرحلة البلوغ، يتمتعون بعلاقات وثيقة وحميمة ولا يخشون التعرض للمخاطر في الحب.
ثلاثة أنماط غير آمنة هي "تجنب"، "متنازع" و "غير منظمة". ويتميز نمط التجنب من خلال وجود موقف رافض. هذا الشخص يضعف العلاقة الحميمة ويواجه العديد من الصعوبات في الوصول إلى الآخرين في أوقات الحاجة. وكثيرا ما يكون أولئك الذين لديهم نمط متناقض قلقا ومشغولا. قد ينظر إلى هؤلاء الأشخاص على أنهم "متعجرفون" أو "محتاجون"، وغالبا ما يحتاجون إلى الكثير من التحقق والاطمئنان. وغالبا ما يكون النمط غير المنظم ناتجا عن الصدمة أو التناقض الشديد في طفولته، ويتميز بالتلوث بين المتجنب ودولة متناقضة.
والخبر السار هو أن المرء لا يجب أن يكون ضحية لماضيه، غير قادر على تغيير أو النمو. بالنسبة لأولئك الذين هم أقل حظا وليس لديهم أسلوب آمن بشكل طبيعي، وهناك إمكانية "الأمن المكتسب": تطوير أسلوب آمن من خلال العلاقات والتفاعلات في سن البلوغ.
الأمن قد تزدهر أيضا في سياق الصداقات والعلاج النفسي، ومع ذلك، فإنه يأتي في المقام الأول من خلال العلاقات الرومانسية الكبار. إن إستراتيجية إنشاء أسلوب آمن آمن للمرضى البالغين تتضمن التوفيق بين تجارب الطفولة، فضلا عن فهم تأثير الماضي على الحاضر والمستقبل.
وهذا هو؛ فمن الضروري تطوير سرد متماسك حول ما حدث لك كطفل. تحتاج أيضا إلى استكشاف تأثيره على القرارات التي قد جعلت دون وعي حول كيفية البقاء على قيد الحياة في العالم.
يأخذ الضمان المكتسب في المتوسط ما بين ثلاث إلى خمس سنوات وفقا لأدبيات التعلق السائدة. الزواج وتصبح أحد الوالدين هي عناصر حاسمة في تغيير أسلوب التعلق واحد. العلاقة الزوجية الجيدة أمر حتمي لتغيير إحساسك بالأمن. وتشمل خصائص علاقة جيدة كلا الطرفين رعاية متبادلة، داعمة، تحترم ومحبة تجاه بعضها البعض.وهذا بدوره يحول النموذج السلبي الداخلي للضحية غير الآمنة. أدمغتنا، وذلك بفضل المرونة العصبية، تبدأ في التغيير كذلك. ثم يمكننا دمج هذه التجارب الجديدة في حياتنا. ويمكن أن يساعدنا على الثقة بأن مقدم رعاية موثوق به ومتسق (مثل زوجنا) سيكون هناك بالنسبة لنا في عصرنا من الضيق - عكس ما كنا قد تعلمت في مرحلة الطفولة.
عندما يتم تشغيلها من قبل شريكنا الحالي، قد نكون نرد على الذكريات المبكرة وغير الواعية لتجارب طفولتنا. أحيانا يدخل الأزواج إلى أنماط متكررة من نفس النوع من التفاعل ولا يعرفون كيف حصلت الأمور على ذلك "من جهة. "قد يكونون يقاتلون حول" قضية سطحية "، إلا أن محفزات التعلق غير الآمنة هي تلك التفاعلات الأساسية.
الانفعال العاطفي والتفاعل يمكن في بعض الأحيان يبدو جدا من نسبة إلى الوضع. اعتمادا على مدى شدة هذا يصبح، المعالجين الزوجين، وخاصة واحد مع التوجه المرفق، قد تكون هناك حاجة للمساعدة في تسهيل التغييرات في بيئة آمنة من مكتب المعالج.
الطريق إلى تحقيق الأمن هو التحدي واحد مع الكثير من المخاطر والضعف، ولكن يمكن أن تجلب لك نوع من الحب كنت أريد دائما. المكافأة تستحق العمل، لأن "المكتسبة" أسلوب آمن تأمين يمكن أن تغير حياتك وعلاقاتك للأفضل، بشكل دائم.