هيربي براون رايس

Ù...غربية Ù...ع عشيقها في السرير، شاهد بنفسك

Ù...غربية Ù...ع عشيقها في السرير، شاهد بنفسك

جدول المحتويات:

Anonim

يمكنك استخدام أي أعشاب تحبها، بدلا من الأعشاب التي تريدها هنا، مما يجعل هذه طريقة رائعة لاستخدام ما يصل إلى نصف مجموعة من الأشياء المتبقية من وصفة أخرى. بعض الأعشاب، مثل روزماري، هي أكثر قوة، لذلك تأكد من تذوق كما تذهب، وتذكر أنه يمكنك دائما إضافة المزيد. الأعشاب المجففة لن تعمل بشكل جيد في هذا الطبق، والتي تسليط الضوء حقا تلك الأعشاب الخضراء الطازجة.

يمكنك أيضا استخدام الحبوب الأخرى، من الأرز الأخرى إلى الكينوا، بدلا من الأرز. ويمكنك أن تقطع البصل الأحمر واستخدام أي بصلة أخرى، أو البصل الأخضر، الكراث، أو حتى الثوم - مرة أخرى مع الثوم عليك أن ترغب في استخدام كمية أقل من ذلك بكثير. باختصار، هذا هو وصفة القفز من نقطة، إلهام لك لجعل بنفسك عشب الحبوب الابتكارات الجانبية. أنا فعلا جاء مع هذا الشيء كله لاستخدام تصل خلع الملابس كنت قد قدمت لبعض السود البازلاء العينين!

¼ كوب البصل الأحمر المفروم

  • ¼ كوب البقدونس الطازج، المفروم
  • 1 ملعقة كبيرة من الريحان المفروم الطازج < 2 كوب الأرز المطبوخ البني، دافئ أو في درجة حرارة الغرفة
  • كيفية جعله
  • في معالج الطعام، يجمع بين زيت الزيتون والبصل والبقدونس والريحان والملح والفلفل، والنبض حتى جنبا إلى جنب (يمكنك أيضا القيام بذلك باليد، فقط المفروم كل شيء كما ناعما كما كنت مثل، ويقلب كل ذلك معا في وعاء).

ضع الأرز في وعاء متوسط ​​الحجم وأضفي عشب التزين. تحريك الجمع بين جيدا، وخدمة دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.

  1. ما هو مغرفة مع الأرز البني؟
  2. هذا الأرز الحبوب كلها لديها نكهة جوزي رائع و القلبية، والملمس مضغ.
يحتفظ الأرز البني الكامل بالحبة بطبقة النخالة الخارجية (على الرغم من أنه تتم إزالة بدنها) بأليافها ومغذياتها الدقيقة سليمة، مما يجعلها منخفضة الدهون، والألياف عالية، وبدائل أكثر حبوب غذائية مغذية للأرز الأبيض. الأرز البني هو الحبوب الكاملة وغنية في المغنيسيوم والفوسفور والسيلينيوم والثيامين والنياسين وفيتامين B6، فضلا عن مصدر ممتاز للمنغنيز.

يمكنك استخدام الأرز البني بنفس الطريقة التي تستخدم بها الأرز الأبيض، تعرف فقط أنه يحتوي على وقت طهي أطول، لذلك ضبط وفقا لذلك. حاول الأرز البني في بيلافس، الحساء، أطباق الأرز المقلي وبطبيعة الحال كقاعدة للكاري، الفلفل الحار، أطباق الفول، يطبخ، وهكذا دواليك. ويمكن أيضا استخدام الأرز البني المطبوخ في سلطات الحبوب، وفي الطبخ النباتي، انها عنصر كبير للتفكير في عندما كنت ترغب في تجميع الجزء الأكبر من برغر واللحم، أو اللحم.

أصناف الحبوب الطويلة والحبوب قصيرة الأرز البني متاحة، ومرة ​​أخرى يمكن أن تستخدم في نفس الطريقة البيضاء نظيراتها طويلة وقصيرة الحبوب.

ما يمكن للأطفال القيام به:

حتى الأطفال الصغار يمكن سحب أوراق عشب قبالة السيقان، وهو عمل مطبخ كبير لأصغر سوس الطهاة.