وجبات سريعة وعشاء كوشير

عفاف راضي إبعد يا Øب

عفاف راضي إبعد يا Øب
Anonim
تشير الدراسات إلى أن الأطفال الذين يتناولون عشاء مع أسرهم يأكلون طعاما أكثر، ويشعرون بقدر أقل من التوتر، ويؤديون أداء أفضل. ومع ذلك، فإن المطالب اليومية غالبا ما تقضي وقتنا وطاقتنا، مما يجعل من الصعب التخطيط، والتسوق ووضع وجبات الطعام على الطاولة خلال أسبوع العمل. وقد صممت هذه الوصفات كوشر سهلة لعشاء الأسرة لمساعدتك على إعطاء أطفالك التغذية والراحة والدعم الذي يحتاجونه.
  • 01 من 08 خبز مخبوز

    ديفيد روث / جيتي إيماجيس

    هذه الوصفة ل خبز مخبوزة سريعة وسهلة، لذيذة وصحية من الدجاج المقلي. ماذا يمكن لأي شخص أن يطلب من وصفة؟ سيكون أطفالك سعداء بالحضور لتناول العشاء عند تقديمه مع البطاطا والخس الطازج.

    >
  • 02 من 08 الجبنة سهلة الخضار لازانيا

    توفللا / جيتي الصور

    يمكنك تغيير هذا لازانيا الجبن النباتي في كل مرة تقوم بها عن طريق اختيار الخضار لتشمل وفقا لهذا الموسم، السعر وتفضيلات داينرز. حتى تتمكن من الحصول على هذه العادة من إعداد اللازانيا مرة واحدة في الأسبوع، ولكن عائلتك لن تتعب من ذلك.

    >
  • 03 من 08 معكرونة السبانخ والجبن

    فريزفرامستوديو / جيتي الصور

    أصبح هذا المعكرونة والسبانخ والجبن عشاء الأسرة العادية في وطننا. يمكن تحضيره بسهولة خلال 10 دقائق فقط، ويحتوي على النشا والبروتين والخضروات الخضراء في كل واحدة. بالإضافة إلى ذلك، مزيج الجبن المعكرونة والجبن لذيذ جدا حتى أولئك الذين ليسوا عشاق المعكرونة سوف ترغب في ذلك.

  • 04 أوف 08 كيدس فافوريت فريد رايس

    ستيفن مارك نيدهام / جيتي إيماجيس

    هذا الأرز المقلي هو عشاء عائلتي المفضل. أنه يحتوي على كل ما يلزم لتناول العشاء في طبق واحد - الكربوهيدرات من الأرز والبروتين من البيض، والمواد الغذائية من الخضروات. وهذا طبق الأرز لذيذ هو أسهل لإعداد ثم كنت تتوقع.

    تابع إلى 5 من 8 أدناه.
  • 05 من 08 سلطة التونة باستا

    بول بوبليس / جيتي إيماجيس

    للحصول على سلطة صحية و ساتياتينغ أن أطفالك من المرجح أن يأكل، حاول هذا خفيفة، ملونة ولذيذة سلطة التونة المعكرونة. هذه الوصفة 5 نجوم يأخذ 10-15 دقيقة للتحضير.

  • 06 من 08 كرات اللحم

    فلافيو ماساري / جيتي إيماجيس

    واحدة من التحديات التي أواجهها في حياتي اليوم هي كيفية شبع الشهية من بلدي جائع دائما، البالغ من العمر 13 عاما. لقد اكتشفت مؤخرا أن اللحم ضرب المكان. أدعوهم إيزي اللحم كرات اللحم لأنها سهلة بما فيه الكفاية لابني لجعل بنفسه حتى أكون كسول عن العشاء لليلة أو اثنين.

  • 07 أوف 08 سلوبي جو

    لوريباترسون / جيتي إيماجيس

    انها قذرة جو خطأ. عند عودته إلى البيت من المدرسة يوم واحد، كان ابنه البالغ من العمر 15 عاما في استقبال من قبل قذرة جو. بدأت بطنه في الحنق وبدأ فمه في الماء، ثم ابني، نباتي من عامين، أصبح آكلة اللحوم. أشكر هذه الوصفة الفائزة لتحويل ابني وجعل حياتي طاه الأسرة أسهل.

  • 08 من 08 سلطة الدجاج

    بوبلين / جيتي إيماجيس

    ماذا تفعل مع الدجاج المشوي الأيسر من السبت؟ قطع عنه، إضافة إلى سلطة من الخس والطماطم والخيار والدبال العصي. إرم سلطة إما مع العسل البلسمي أو دسم صلصة سلطة الثوم. وأنت قد أنشأت غداء يوم الأحد العظيم.