جدول المحتويات:
توفر عبوات الثلج الهلامية علاجًا باردًا ، مما يساعد على تقليل التورم والالتهابات. في الواقع ، يمكن لهذه العبوات الباردة المفيدة أن تساعد في تخفيف الأعراض من الالتواء والسلالات والكدمات والتهاب الأوتار ، وفقًا لـ PainScience. لكن علب الثلج الهلامية يمكن أن تكون باهظة الثمن ، وبالتالي ، فهي ليست خيارًا جيدًا للمستهلك المقتصد. ادخر أموالك التي حصلت عليها بشق الأنفس وقم بصنع عبوات الثلج الخاصة بك مقابل أقل بكثير مما يمكنك شراؤها. تستغرق العملية خمس دقائق فقط أو أقل وتتطلب عددًا قليلًا جدًا من المستلزمات.
ماذا تحتاج
لصنع عبوات الثلج الهلامية الخاصة بك ، اجمع القليل من المستلزمات التي من المحتمل أن تكون في منزلك. انك سوف تحتاج:
- مسح بالكحول
- ماء
- أكياس التجميد اثنين
صنع حزمة هلام الجليد
ما عليك سوى اتباع بعض الخطوات البسيطة لإنشاء حزمة الجليد:
- امزج جزأين من الماء وفرك جزء واحد من الكحول في واحدة من أكياس التجميد. ختم بإحكام.
- استخدم كيس الفريزر الثاني لمضاعفة كيس الخليط ، لذلك تقل فرص التسرب.
- تجمد الحزمة حتى الكحول فرك وهلام الماء. يجب أن يصبح الخليط طينًا دون تجميد صلب.
استخدم عبوة الثلج الجديدة بدلاً من عبوات الثلج التي تم شراؤها من المتجر. إنها رائعة لإصابات الجليد ولكنها تعمل أيضًا مع إبقاء الطعام باردًا في صندوق الغداء أو البرودة.
تجنب أخطاء حزمة الجليد
كانت المعالجة التقليدية للإسعافات الأولية ، وهي الراحة والجليد والضغط والارتفاع ، هي الإسعافات الأولية المعتادة منذ عقود وغالبًا ما تستخدم في الإصابات الرياضية وغيرها. وبينما ثبت أن الثلج يقلل من التورم والألم بشكل كبير ، من المهم استخدام عبوات الجليد بشكل صحيح لتجنب المزيد من الإصابات.
ابتعد عن هذه الأخطاء الشائعة عند استخدام حزمة هلام الجليد محلية الصنع:
- تثبيط إصابة طويلة جدًا : لأن الجليد يقيد الأوعية الدموية ، فإنه يمكن أن يقلل تدفق الدم إلى المنطقة المصابة ويبطئ عملية الشفاء. ضع كيس الثلج لمدة لا تزيد عن 10 دقائق في كل مرة.
- تطبيق الثلج مباشرة على الجلد العاري : يستخدم بشكل غير صحيح ، قد يتسبب الجليد في قضمة الصقيع وتلف الأنسجة الرقيقة للجلد. يمكن أن تساعدك خياطة الأقمشة القماشية على كيس الثلج الهلامي - للإدراج بين كيس الثلج والجلد - على تجنب الإصابة.
- عدم رفع الإصابة : تذكر كلمة "E" في الأرز. إذا كنت تستخدم حزمة الهلام في حالة إصابة ، فقم برفع جزء الجسم المصاب إن أمكن.
- لا تستريح من إصابتك أثناء التجمد: ستحتاج إلى الكثير من وقت الراحة للسماح للشفاء بالشفاء. استشر الطبيب دائمًا أو اطلب المساعدة الطبية إذا لم يقل الألم أو لم تلتئم الإصابة في غضون يوم أو يومين.
نصائح
- اصنع مجموعة متنوعة من الأحجام لاستيعاب الاستخدامات المختلفة. تشكل الأكياس بحجم جالون عبوات ثلج كبيرة للمبردات الكبيرة وتشغل مساحة صغيرة.
- أضف بضع قطرات من تلوين الطعام إلى الكيس قبل أن تجمدها لتكوين علبة ثلج ملونة. سيساعد هذا في التعرف عليه كعنصر غير غذائي.
- هذه حزم الجليد يمكن استخدامها مرارا وتكرارا. فقط استمر في إعادة صقلها حتى تبلى.