اجعل هذه الوصفات الغذائية الصحية في فصل الشتاء صحية عندما تبحث عن توازن المكونات الموسمية المغذية المطبوخة في أجواء الشتاء الدافئة. هذه الأطباق الحميمة تعطي كل ثراء مريح من الراحة الغذاء دون كل السعرات الحرارية والدهون.
- 01 من 08 الفرنسية حساء الجزر وصفة
الفرنسية حساء الجزر. شون & بروبست - جيتي إيماجيس هذه الحساء المغذية وصفة حساء هو وسيلة سهلة وأنيقة لخفض التكاليف في وقت النوم. الجزر غير مكلفة ومتوفرة على مدار السنة، لكنها لذيذ ومعبأة مع فيتامين (أ)، البوتاسيوم، اللوتين، والألياف. يتكون هذا الحساء النقي مع الماء، وليس مرق أو كريم، لذلك على حد سواء منخفضة الدهون ونباتي - عرض مثالي لمجموعة متنوعة من الضيوف العشاء.
- 02 من 08 زيستي تابيناد وصفة
تابيناد. مايكل مولر / إيم - جيتي إيماجيس تعد هذه الوصفة تابيناد، وهي نكهة زيتون ذات نكهة معقدة ولكنها سهلة التحضير، عنصرا أساسيا في بروفانس في جنوب فرنسا. ساندويتشات اللكنة، ومزجها في الكرة الجبن، على الطريقة الأمريكية، أو خدمتها مع باغيت شرائح و كروديتس لمقبلات جميلة وأنيقة.
- 03 من 08 الشتاء وصفة راجوت الخضار
دورلينغ كيندرسلي - جيتي إيماجيس دافئ وجذاب، هذا خرقة الخضار الشتاء يجعل عشاء على غرار المنزل المثالي. يقدم هذا الحساء الخضار البسيط مع زجاجة من النبيذ، رغيف الخبز القطري، وسلطة خضراء واضحة لتناول وجبة كاملة.
- 04 من 08 بروفنكال الطماطم حساء الأرز وصفة
بروفنسال حساء الأرز الطماطم. ما-k - جيتي إيماجيس أعشاب بروفنكال المجففة والطازجة تعزز الطماطم الطماطم في هذا الحساء النكهة بشكل واضح. الأرز المطبوخ مباشرة في مرق الخضار يعطي قبالة ما يكفي من النشا لتثخن الاتساق. تقدم هذه الدورة الأولى مع النبيذ الاحمر متوسطة الحمض. تابع إلى 5 من 8 أدناه.
- 05 من 08 بويلابايس وصفة
بويلابايس. ستفود - جيتي إيماجيس
هذه الوصفة بويلابايس هي وصفة الإرث التي يرجع تاريخها إلى 150 عاما لأسلافي في جنوب فرنسا. هذا هو مرسيليا بويلابايس الأصلي، وهو صياد السمك الحساء المأكولات البحرية بسيطة مصنوعة من الأسماك غير الصالحة للشرب.
- 06 من 08 حساء الفاصوليا البيضاء وصفة
حساء الفاصوليا البيضاء. بول بوبليس - جيتي إيماجيس
يحمل الفاصوليا البيضاء أحيانا دلالة كونها مملة على الرغم من أن أفضل طريقة لعرضها هي قماش طهي لذيذ، على الرغم من ذلك. واحد، نسيجها دسم ليست قصيرة من الادمان. فإنه يضيف الفم مخملي يشعر إلى أي طبق، دون إضافة أي الدهون.
- 07 من 08 كلاسيك راتاتوي
راتاتوي. فيليب ويلكنز / جيتي إيماجيس
مكدسة بالطماطم والفلفل والبصل وزيت الزيتون والكوسا كيف يمكن أن يكون هذا الطبق في نهاية المطاف الراحة الغذاء. حتى لذيذ في فصل الشتاء كما أنه يجعل طبق جانبي للحوم والأسماك أو ببساطة كبيرة من تلقاء نفسها مع الخبز القشور.
- 08 من 08 فلام كوشن
لحم الخنزير المقدد والبصل تارت فلام. جيتي إيماجيس
مع قاعدة رقيقة ورقاقة وتصدرت من البصل صحية وهذا هو الغذاء المثالي الراحة وبديل صحي للبيتزا التقليدية. استخدام تارت فلام كوجبة في حد ذاته مع سلطة أو شريحة تصل لصندوق الغداء. الراحة الطعام في يدك.